リアンプレゼンツ!!身体を動かそう!!
『塚ちゃんのお家で楽しくエクササイズレッスン』楽しく終了しました。
トレーナーの塚田幸子さんのご指導のもと、
zoomを使って、それぞれのおうちでエクササイズを楽しんでいただきました。
■ピラティス×ヨガ
■筋膜リリース
■リンパマッサージ
■ストレッチ
など、盛りだくさんの内容。
日頃の運動不足解消を図るべく、わいわい楽しくエクササイズ。
★体が温まった
★肩凝りが和らいだ
★足のむくみがとれました
★気分もスッキリした
★身体が軽くなった
★また開催してください
参加者の方から嬉しい感想をいただきましたよ。
都合が合わず、残念ながら参加できなかった方が多数いらっしゃったので、
また開催したいと思います。
お楽しみに!!
