大切なものを伝えたい
リアン主催の発酵研究家ながい ゆみさんの麹を使った料理教室お腹いっぱいにて楽しく終了しました。
ゆみさんのご飯は簡単、美味しい、身体に優しい野菜たっぷり、調味料はおもに塩麹、醤油麹、甘酒を使ったお料理です。今日のメインは白菜ロールこれがまた野菜の味と鳥ミンチと塩麹の味が素晴らしい。
私、ロールキャベツとかめんどくさい人で出来上がった冷凍ものを今まで買ってました
正直白菜を巻いたのは初めてです。
なんじゃこりゃ簡単ではないか（笑）早速、家族に作ってあげよう。
みんなで手分けして、ナムルやマリネも納豆麹もあっという間に出来上がり。ワンプレート完成待ってました酵素玄米と黒千石大豆味噌を使った味噌汁またこれが旨いフルーツたっぷり豆乳ヨーグルト甘酒かけのデザートまでさすが皆様主婦手際が早い手際が早い代表の身体のスペシャリストマイナス7キロ当たり前ダイエットアドバイザー三木智世さんも料理教室に参加されみんなでダイエットの話や食の大切さのお話で盛り上がりました。
好評につき、１月２８日（木）11時より 第二弾料理教室開催します。今回予定があわなかった方ぜひ参加してみてね。 参加者からの声これからも楽しみお得感満載色々聞けて、楽しいし美味しいし、お値段以上そしていっぱいお土産もある（笑） 参加した人はラッキー☆だそうです。
